A Arte de Dançar

Escolha uma música gostosa, não muito lenta, mas também não muito agitada. Algo que te faça meditar de maneira gostosa. Essa por exemplo:

Então sente-se em algum lugar com bastante privacidade e feche os olhos. Sinta a música por um tempo, alivie sua alma, pare de pensar, veja como ela vai percorrendo seu corpo e depois de um tempo você vai entender porque deveria estar em um lugar privado, porque certamente estará de pé... Dançando!

*********************************

Esses dias eu recebi um pedido para post muito especial e resolvi aceita-lo.

Primeiramente gostaria de dizer que ali do lado temos um gadget com meu email e qualquer sugestão, pedido, crítica, ELOGIO (haha), podem ser mandado nele ok?! Fico on line praticamente... Sempre!

Depois, porque esse pedido é importante pra mim? Simples, porque eu conheço a pessoa que me escreveu e sei que ela anda passando por momentos difíceis na vida e quando me disse que o tema desse post estava fazendo bem demais pra ela resolvi procurar saber mais sobre ele.

Portanto vamos ao meu ponto de vista e minhas pesquisas:

Segunda o História da dança, inicialmente esse ato é visto através de rituais a milhares de anos. Hoje usamos para expressar nossas emoções, portanto podemos entender melhor sua criação com essa frese que achei bem bacana: "Se a arquitetura nasce da necessidade da construção de moradias adequadas e seguras, a dança, provavelmente, veio da necessidade de exprimir a alegria ou de aplacar fúrias dos deuses." (Link).

Mas o que leva de fato milhões de pessoas a se entregar a dança e porque várias delas curam chagas e tristezas profundas durante essa prática?!

Bem, não sou nenhuma estudiosa no assunto, mas conheço várias pessoas que DANÇAM por motivos diferentes e eis o que concluí:

Acho que hoje em dia o ser humano deixou de se conectar com o seu "EU", não nos conhecemos de verdade, não nos amamos, não nos damos atenção e a dança te "obriga" a prestar mais atenção nisso tudo!

Quando você precisa aprender um movimento diferente, tem que sentir o seu corpo, ver até onde ele é capaz de ir, forçar alguns músculos e descobrir outros. Dessa forma acaba aprendendo mais do que é capaz e o que te faz bem.

Em termos mais científicos, fazer qualquer tipo de exercício é a maneira mais fácil de produzir SEROTONINA, substância responsável pelo nosso BOM HUMOR. Nada melhor para sair de uma "enrascada sentimental" do que produzindo substâncias do bem né!?

Fora todos esses fatores fisiológicos e hormonais têm também um ponto que acredito ser um dos mais importantes para animais de nossa espécie que é a SOCIABILIZAÇÃO. Claro, quando você dança é COM alguém, ou PARA alguém. Nem que esse alguém seja somente seu professor ou amigo de aula.

Saindo de sua zona de conforto, você se depara com problemas diferentes, manias estranhas das outras pessoas e conversa sobre os mais variados tipos de assuntos, aliado a todo bem que já disse ali em cima, não há nada melhor do que DANÇAR!

Portanto, façam como minha amiga e dancem sempre, nem que seja sozinho no quarto, se conheça se sinta e os benefícios virão com certeza!

Espero que tenham gostado, como já disse não sou entendida no assunto, mas gosto de dar meus "pitacos". Beijos a todos!