Bom dia, pessoal!Novamente estou (Eu, Alfonso) postando aqui visando algumas perguntas e comentários que tivemos no post anterior. Mas dessa vez serei mais breve. E responderei algumas dúvidas.
Juliana, a concentração vem do relaxamento. Se não estiver em uma posição confortável, não irá conseguir meditar. Se for sentada, tente de uma maneira melhor, ou então, deite-se como falei no post. Ah, cuidado para não dormir. rs
Fabinho, quanto a sua dúvida é o seguinte: Você conseguirá afastar seus pensamentos externos se realmente começar a entrar no estado de meditação. Acho que precisa tentar se aprofundar um pouco mais. Outra coisa bem interessante é meditar sem tempo para terminar, entendeu? Aquela coisa de meditar pensando no que tem para fazer depois não funciona. Vai por mim, pois já tentei isso e nunca consegui. Agora, quanto ao fato de ser um pouco mais elétrico, pode dificultar um pouco, mas não é impossível. rs
Betty Gaeta, se dorme na metade é porque estava muito cansada, será que não é isso? Reserve um tempo melhor ou então tente outra posição. Não descarto a possibilidade de ter relaxo demais na meditação, viu? Pode acontecer isso sim.
Marlene, notei que a vida agitada e os filhos tomam realmente um pouco mais de tempo da gente. Isso é normal, viu? Não sou pai mas tenho alguns compromissos que não me deixam meditar todos os dias.
Juliana Fonseca, me parece que foi você que inspirou este post, estou certo disso? rs
Obrigado Catarina Souza, realmente tentei ser o mais objetivo possível sem deslizar muito no assunto, afinal tentei esclarecer de forma simples um assunto que sempre leio de forma muito específica por aí, e que às vezes transcede muito mais do que queríamos saber.
Paulo, não sou budista não. Reikiano sim. O budismo é uma "religião" (filosofia de vida) baseada nos ensinamentos de Buda, onde Buda ensinava habilidades para um crescimento espiritual, para se alcançar o Nirvana (ausência do sofrimento).
O Reiki, é uma terapia de canalização da energia vital através da imposição das mãos para restabelecimento do equilíbrio energético. O terapeuta reiki funciona como um canal transmitindo a energia. Essa técnica é usada para complementar até tratamentos médicos, como: massagens, acupuntura, massagens reflexivas, quiropáticas, terapias respiratórias, drenagem linfática, psicoterapias, cicatrizações, etc...
Realmente é uma terapia nova, pois só em 1962 que foi decretada pela OMS (Organização Mundial da Saúde) como prática terapêutica alternativa, por isso não é tão conhecida. (Acho que me alonguei demais. rs)
E finalmente, obrigado Camila pelo convite e coragem de me deixar escrever em seu blog. rs Adorei a oportunidade que me deu para falar um pouco do que sei. Outros post virão.
Ótimo dia, pessoal!
